Nasze ciało jest bardzo ważne i musimy o nie regularnie dbać. Nie tylko potrzebuje ono paliwa, jakim jest jedzenie, ale również aktywności fizycznej, by było zdrowe i sprawne przez dugie lata naszego życia. W myśl zasady "w zdrowym ciele zdrowy duch" zwróćmy dziś szczególną uwagę na to, jak jesteśmy aktywni. Proponuję Wam trening, który możecie wykonać w warunkach domowych.
Poniżej zestaw ćwiczeń na dziś, ale też na każdy inny dzień.
Powodzenia.
https://www.youtube.com/watch?v=_Ad7rv4-fUM
Anetta Oleksiewicz
